Отзыв пользователя
Катя Баранова
  • Oct. 24, 2010, 8:26 p.m.
  • 0
Катя  Баранова
Вот и прошло сладкое лето и уже заканчивается осень. Теплые деньки уходят, а необходимость поддерживать себя в форме остается. На смену велосипеду и подвижным играм приходят другие занятия, ведь зимой нет возможности столько времени находиться на свежем воздухе, как летом. И здесь возникает дилемма: как поддерживать себя в тонусе дома? Конечно, можно воспользоваться услугами спортзала, но лично от меня он достаточно далеко и тратить уйму времени на то, чтобы туда добраться по городским пробкам я просто не могу, тем более, я очень много времени уделяю работе и физически не смогу еще куда-то отправиться. Поэтому самый оптимальный план занятий для меня – это домашние тренировки. В качестве упражнений для укрепления своего тела я использую отжимания, сгибание туловища, лежа на спине, растяжку и тренажеры. К одному из моих самых любимых относится велотренажер, поскольку я вообще люблю кататься на велосипеде, и такой способ тренировки больше всего воздействует на мышцы ног, делая их стройными и в меру накаченными, а именно этого я и добиваюсь.