Может ли пицца быть полезной?
Всем нам прекрасно известно, что основа здоровья – это правильное питание. В зависимости от того, какие полезные вещества мы получаем во время приема пищи, улучшается или ухудшается наш внешний вид и общее состояние организма.
Также, очень важно, помимо витаминов и минеральных веществ в достаточном количестве получать углеводы, жиры и белки. Однако следует учитывать, что углеводы нам нужно потреблять в утренние часы, жиры и белки во время обеда, и только белки во время ужина.
Следуя этому нехитрому правилу вы будете поддерживать фигуру в хорошей форме и при этом не чувствовать слабость и недомогание. Лучший завтрак – это овсяная каша с фруктами, ломтик горького шоколада и кружка чая. Обед – курица, индюшка или рыба с овощами и оливковым маслом. А ужин – творог, кефир или пара куриных яиц. Однако не стоит забывать про любимые блюда. К примеру, такое угощение, как ПИЦЦА может быть абсолютно безвредной и даже полезной. Кусочек «Маргариты» с сыром, томатами и базиликом не прибавит лишних сантиметров на талии, зато подарит сытость и удовлетворение.
В чем же заключается польза такой пиццы? – спросите вы. Давайте разберемся вместе!
Как я уже сказала, «Маргарита» - это сыр, томат и базилик. Именно на базилик я и хочу сделать ставку!
Уникальная трава, по праву считающаяся королевской, содержит в себе огромное количество полезных веществ, в основе которых – эфирные масла. Базилик способен побороть мигрень, высокое давление, помочь при простуде и других болезнях.
Помимо этого базилик используется в косметологии. Это прекрасное средство в уходе за кожей лица и тела уничтожает кожные инфекции, устраняет воспаления, увлажняет, придает сияние, удаляет излишки кожного жира, успокаивает и охлаждает.
Также сильная сторона базилика – помощь органам зрения. Трава устраняет такие болезни, как грибковая инфекция, конъюнктивит, нарывы и прочие заболевания, вызванные вредными бактериями. При постоянном использовании отвар на основе базилика защищает глаза от повреждений и снимает усталость (красноту).
Именно по этой причине я и взяла на себя смелость назвать пиццу «Маргарита» полезной. А ведь мы обсудили всего только один ингредиент! А сколько пользы в сыре и томатах, подумать только?!
Вывод заключается в следующем: питайтесь правильно, внимательно выбирайте продукты и блюда, следите за здоровьем и внешним видом. Будьте счастливы, дорогие друзья!
Елена Ц.