Описание
Приглашаем сюда всех тех, кому небезразлично и кому есть что сказать по поводу того, что мы с Вами ежедневно едим и пьем, чем мы кормим своих детей?!
Делитесь знаниями, любым опытом и наблюдениями, субъективными мнениями! Здесь все можно и, даже, приветствуется!
Конечно, ждем не только негативные отзывы о некачественных товарах и недобросовестных производителях продуктов питания, но и хорошие оценки для самых достойных товаров категории Food & Drinks!
Помидоры полезнее овсяной каши
Американские диетологи провели масштабное исследование различных продуктов, предназначенных для питания человека, и на основании его результатов составили рейтинг самых полезных.
Первое место завоевали помидоры, а лидерами они стали благодаря своему очень полезному для человеческого организма составу. Высокое содержание активных атниоксидантов – ликопенов благотворно влияют на сердечно — сосудистую систему. В томатах много фруктозы, магния, марганца, витаминов А, В, В2, В6, К, РР, Е. Все эти вещества способствуют повышению общего тонуса организма, улучшают его защитные функции и даже могут предупреждать развитие некоторых раковых заболеваний.
На второй позиции разместился сладкий перец с большими запасами витамина С, фолиевой кислоты и ликопенома. На третьем призовом месте оказались киви. У этих фруктов также много витаминов, а в их семенах есть аминокислоты Омега-3.
Далее разместились соевые орехи, не уступающие вкусу и по полезности обычным, но с меньшей калорийностью и жирностью. В десятку самых полезных продуктов также вошли черный виноград, апельсины, шпинат, брокколи и оливковое масло.
Первое место завоевали помидоры, а лидерами они стали благодаря своему очень полезному для человеческого организма составу. Высокое содержание активных атниоксидантов – ликопенов благотворно влияют на сердечно — сосудистую систему. В томатах много фруктозы, магния, марганца, витаминов А, В, В2, В6, К, РР, Е. Все эти вещества способствуют повышению общего тонуса организма, улучшают его защитные функции и даже могут предупреждать развитие некоторых раковых заболеваний.
На второй позиции разместился сладкий перец с большими запасами витамина С, фолиевой кислоты и ликопенома. На третьем призовом месте оказались киви. У этих фруктов также много витаминов, а в их семенах есть аминокислоты Омега-3.
Далее разместились соевые орехи, не уступающие вкусу и по полезности обычным, но с меньшей калорийностью и жирностью. В десятку самых полезных продуктов также вошли черный виноград, апельсины, шпинат, брокколи и оливковое масло.
Добавить комментарий